קציצות עוף יכולות להיות אפויות ולא מטוגנות, בריאות יותר וטעימות לא פחות, אם מקפידים על אפיה נכונה ומתכון תואם.
כדי להוסיף לעסיסיות של הקציצות מוסיפים לעיסה ירקות (אפשר גם לאפות אותן על מצע של ירק שמונע מהן להתייבש), מפחיתים בכמות הביצים בעיסה מכיון שהן גורמות להתקשות הקציצה, מוסיפים במקומן שמן (פחות בריא, אבל עדיף על פני טיגון), מניחים את הקציצות על תבנית משומנת ומקפידים שהתנור יהיה חם מאוד כשהן נכנסות אליו, כדי שהן ת...